Ligt de Heilige Vallei hoger of lager dan Cusco?

Grotendeels lager. Cusco ligt op 3.350 m, terwijl Urubamba op 2.871 m ligt en Ollantaytambo op 2.790 m. De stops op de hoogvlakte liggen iets hoger: Chinchero op 3.762 m, Maras op 3.385 m en Moray op 3.500 m.

Wat is het hoogste punt van de dagtour?

Chinchero, op 3.762 m, op beide routes. Het laagste punt is Ollantaytambo, op 2.790 m.

Is de Heilige Vallei een goede eerste dag na aankomst in Cusco?

Veel reizigers kiezen hem als eerste, omdat je een groot deel van de dag lager zit dan Cusco. Doe het toch rustig aan, drink water en luister naar je lichaam. Dit is algemene informatie, geen medisch advies.

Wanneer zit je het hoogst?

Op de Super Heilige Vallei in de ochtend: Chinchero, Maras en Moray komen vóór de lunch. Op de traditionele tour is Chinchero de laatste stop van de middag.

Wat als ik me tijdens de tour niet lekker voel?

Zeg het meteen tegen je gids, rust uit en drink water. Er is een EHBO-doos aan boord. Heb je een hart- of ademhalingsaandoening, of ben je zwanger, overleg dan voor vertrek met je arts.

Hoogte in de Heilige Vallei: elke stop in meters

Hoogte, kort gezegd

Het grootste deel van een dagtour door de Heilige Vallei zit je lager dan Cusco (3.350 m): Urubamba ligt op 2.871 m en Ollantaytambo op 2.790 m, het laagste punt. De stops op de hoogvlakte liggen hoger — Chinchero op 3.762 m is het hoogste van de dag; de andere stops op de hoogvlakte zijn Maras (3.385 m) en Moray (3.500 m).

Daarom maken veel reizigers van de vallei hun eerste uitstap vanuit Cusco.

Site	Hoogte	Vergeleken met Cusco	Op de route
Cusco	3.350 m	—	Begin en einde
Chinchero	3.762 m	+412 m	Beide routes · hoogste
Zoutpannen van Maras	3.385 m	+35 m	Super Heilige Vallei
Moray	3.500 m	+150 m	Super Heilige Vallei
Pisac (Inca-site)	3.300 m	−100 m	Beide routes
Pisac (dorp)	2.972 m	−378 m	Beide routes
Urubamba	2.871 m	−479 m	Lunch
Ollantaytambo	2.790 m	−560 m	Beide routes · laagste

Site

Hoogte

Vergeleken met Cusco

Op de route

Cusco

3.350 m

—

Begin en einde

Chinchero

3.762 m

+412 m

Beide routes · hoogste

Zoutpannen van Maras

3.385 m

+35 m

Super Heilige Vallei

Moray

3.500 m

+150 m

Super Heilige Vallei

Pisac (Inca-site)

3.300 m

−100 m

Beide routes

Pisac (dorp)

2.972 m

−378 m

Beide routes

Urubamba

2.871 m

−479 m

Lunch

Ollantaytambo

2.790 m

−560 m

Beide routes · laagste

Wat soroche is

In de Andes heet hoogteziekte soroche. Je kunt er last van krijgen als je op grote hoogte komt voordat je lichaam is gewend, meestal als hoofdpijn, vermoeidheid, kortademigheid bij het lopen, weinig eetlust of misselijkheid. Meestal is het mild en gaat het over met rust.

Dit is algemene informatie en vervangt geen medisch advies.

Zo doe je het rustig aan

Loop rustig op de klimmetjes, vooral in Pisac, Ollantaytambo en Chinchero.

Drink de hele dag door regelmatig water.

Houd ontbijt en lunch licht.

Zeg het tegen je gids als je je niet lekker voelt — er is een EHBO-doos aan boord.

Met een hart- of ademhalingsaandoening, of tijdens een zwangerschap, overleg je voor vertrek met je arts.